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Was entsteht bei glykolyse?
Bei der Glykolyse handelt es sich um den ersten Schritt des Glukosestoffwechsels, bei dem Glukose in Pyruvat umgewandelt wird. Dabei wird Glukose in mehrere Schritte aufgespalten und es entsteht ATP, das als Energiequelle für Zellen dient. Zudem werden NADH-Moleküle produziert, die in weiteren Stoffwechselprozessen zur Energiegewinnung genutzt werden können. Die Glykolyse findet im Zytosol statt und ist ein wichtiger Teil des anaeroben Stoffwechsels, da sie auch ohne Sauerstoff stattfinden kann. Insgesamt entstehen bei der Glykolyse aus einem Molekül Glukose zwei Moleküle Pyruvat, ATP und NADH. **
Warum ist glykolyse wichtig?
Die Glykolyse ist wichtig, da sie der erste Schritt im Stoffwechsel von Glukose ist und Energie in Form von Adenosintriphosphat (ATP) produziert. ATP ist die Hauptenergiequelle für Zellen und wird für verschiedene zelluläre Prozesse benötigt. Zudem liefert die Glykolyse auch Zwischenprodukte für andere Stoffwechselwege, wie zum Beispiel die Citratzyklus und die Atmungskette. Ohne Glykolyse könnten Zellen nicht effizient Glukose abbauen und Energie gewinnen, was zu einer Beeinträchtigung des gesamten Stoffwechsels führen würde. Insgesamt ist die Glykolyse also ein essentieller Prozess für die Energiegewinnung und den Stoffwechsel in Zellen. **
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Thor Fitness Black Wettkampf Kettlebell 22kgDie Thor Fitness Black Wettkampf-Kettlebell 22 kg wird in hervorragender Qualität nach den Standards für Wettkampf-Kettlebells gefertigt. Dadurch haben alle Thor Wettkampf-Kettlebells, unabhängig vom Gewicht, die gleiche Größe. Die Farbe der Griffe sowie die Beschriftung an der Seite zeigen deutlich das jeweilige Gewicht der Kettlebell an.99,95 €*Versand: 5,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Thor Fitness Black Wettkampf Kettlebell 16kgDie Thor Fitness Black Wettkampf-Kettlebell 10 kg wird in hervorragender Qualität nach den Standards für Wettkampf-Kettlebells gefertigt. Dadurch haben alle Thor Wettkampf-Kettlebells, unabhängig vom Gewicht, die gleiche Größe. Die Farbe der Griffe sowie die Beschriftung an der Seite zeigen deutlich das jeweilige Gewicht der Kettlebell an.79,95 €*Versand: 5,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Strietzel, Martin: Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen KörpergewichtDer gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht , INHALT Vorwort ........................................................... 10 Ziele und Sprachform ...................................................................................................................... 11 Haftungsausschlüsse und Zusatzinformationen ............................................. 14 Umgang mit dem Handbuch ....................................................................................................................................... 15 Fragen an deine Gesundheit ................................................................ 18 1 Gesundheit und Fitness sind Resultat, nicht Voraussetzung ........................................................... 22 1.1 Der menschliche Körper - 100 Jahre alt, vital, neugierig, diszipliniert, beschwerdefrei und leistungsfähig. Hypothese: "Wir behaupten, dass es möglich ist." ............................................................. 24 1.1.1 Das Gesundheitsmodell ........................................................... 25 1.2 Weder fit noch gesund: Trends und Entwicklungen ................................................................... 35 1.3 Was muss sich ändern? ............................................................................................................. 44 1.3.1 Der Umgang mit den eigenen Ressourcen ........................................................... 47 1.3.2 Eine Frage der Erziehung ........................................................... 54 1.3.3 Zu späte Prävention nennen wir Rehabilitation ........................................................... 63 1.3.4 Bewegungsstandard statt Standardbewegung ........................................................... 69 1.3.5 Welche Fragen müssen wir uns stellen? ...........................................................78 2 Bewegung: Ein Garant für Gesundheit und Fitness? ........................................................... 92 2.1 Bewegungskompetenz, der Maßstab für "wie gut und wie lange . . . " ............................................................. 94 2.1.1 Das Bewegungskompetenzprofil im Überblick ........................................................... 94 2.1.1.1 Die äußere Ringstruktur ........................................................... 97 2.1.1.2 Die strukturelle Matrix ........................................................... 99 2.1.1.3 Die funktionelle Matrix ........................................................... 108 2.1.1.4 Die Atmung ........................................................... 109 2.2 Der Bewegungsapparat im Fokus ........................................................ 110 2.2.1 Anatomische und biomechanische Grundlagen im Überblick ...........................................................110 2.2.1.1 Richtungen am Körper ........................................................... 112 2.2.1.2 Gelenkbewegungen und Bewegungsamplituden ........................................................... 116 2.2.2 Schützen. Korrigieren. Entwickeln. - Es liegt in deinen Händen ........................................................... 132 2.2.2.1 Trainingsparameter und Belastungsreize . . . ........................................................... 147 3 Bewegung: Ein Garant für Gesundheit und Fitness! ........................................................... 166 3.1 Der Weg zum Get Up .............................................................. 168 3.1.1 Der Get Up: Sechs essenzielle Bewegungsmuster ........................................................... 172 3.1.2 Das Bewegungsintegrationsmodell ........................................................... 176 3.1.3 Bewegungskompetenz: Ermittle deinen IST-Zustand ........................................................... 182 3.1.3.1 Testprozedere ........................................................... 184 - Testvoraussetzungen ........................................................... 184 - Testdurchführung ........................................................... 185 - Testbewertung ........................................................... 188 - Interpretation ........................................................... 189 3.1.3.2 Das Sechs-Phasen-Screening ........................................................... 192 - Testphase 1: Liegen ........................................................... 192 - Testphase 2: Halbstütz ........................................................... 204 - Testphase 3: Vollstütz ........................................................... 216 - Testphase 4: Transfer ........................................................... 230 - Testphase 5: Einbeinkniestand ........................................................... 240 - Testphase 6: Stand ........................................................... 250 3.1.4 Korrektur: Erreiche deinen SOLL-Zustand ........................................................... 262 3.1.4.1 Trainingsprozedere: Korrektur ........................................................... 265 - Sicherheitstests ........................................................... 266 - Korrekturstrategien: A-G ........................................................... 270 3.1.4.2 Trainingsprinzipien und Trainingsparameter ........................................................... 280 - Grundprinzipien zur Trainingsdurchführung ........................................................... 280 - Trainingsparameter ........................................................... 282 - Training bei Dysbalancen und Asymmetrien ........................................................... 290 - Häufig gestellte Fragen ........................................................... 294 3.1.4.3 Korrekturübungen der sechs Phasen ........................................................... 296 - Sicherheitstests ........................................................... 297 - Korrekturphase 1 ........................................................... 318 - Korrekturphase 2 ........................................................... 330 - Korrekturphase 3 ........................................................... 342 - Korrekturphase 4 ........................................................... 354 - Korrekturphase 5 ........................................................... 366 - Korrekturphase 6 ........................................................... 378 3.1.4.4 Soll-Ist-Vergleich: Nachtest ........................................................... 390 3.2 Der Get Up mit eigenem Körpergewicht ................................................................................................... 394 3.2.1 Die Anatomie des Get Ups ........................................................... 394 3.2.1.1 Trainingsprozedere und Trainingsaufbau ........................................................... 405 - Trainingsparameter ........................................................... 409 - Training bei Dysbalancen und Asymmetrien ........................................................... 410 - Häufig gestellte Fragen ........................................................... 412 3.2.1.2 Das Get-Up-Training ........................................................... 414 - Trainingsphase 1: Rückenlage zu Bruststemme ...........................................................414 - Trainingsphase 2: Halbstütz zu Vollstütz ........................................................... 418 - Trainingsphase 3: Hohe Drei-Punkt-Brücke ........................................................... 422 - Trainingsphase 4: Zwei-Punkt-Stütz zu Drei-Punkt-Stütz ...........................................................428 - Trainingsphase 5: Aktive Aufrichtung in den Einbeinkniestand ........................................................... 432 - Trainingsphase 6: Stand ........................................................... 436 3.3 Ein Leben ohne Get Up ist möglich, aber ................................................................................. 441 3.3.1 Rückblick auf die Hypothese ...........................................................442 3.3.2 Vorausschau auf Band 2 ........................................................... 445 3.3.3 Fragen an deine Gesundheit: Der Vorher-nachher-Vergleich ........................................................... 445 , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Strietzel, Martin~Lühmann, Jörn~Güttich, Carsten, Seitenzahl/Blattzahl: 470, Abbildungen: 143 Abbildungen, 42 Tabellen, in Farbe, Keyword: bodyweight fitnessgesundheit; fitness; leistungsfähigkeit; biomechanik; bewegungsanalyse; sport; training; selbstanalyse; bewegungsmuster, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich), Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 238, Breite: 168, Höhe: 32, Gewicht: 1109, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840376597 9783840377556 9783840376269 9783840376429 9783840378331, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 128065439,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Regli, Peter: (Fitness)Training einfach erklärt(Fitness)Training einfach erklärt , kurz, klar, präzise , Elektromotoren & -teile > Elektro- & Hybridautoteile , Erscheinungsjahr: 20201117, Produktform: Kartoniert, Autoren: Regli, Peter, Seitenzahl/Blattzahl: 327, Keyword: RATGEBER; SONSTIGES; ALLERLEI; R; Peter Regli, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Belletristik: allgemein und literarisch, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Länge: 220, Breite: 136, Höhe: 22, Gewicht: 448, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,23,20 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie läuft die glykolyse ab?
Die Glykolyse ist der erste Schritt im Glukosestoffwechsel und findet im Zytoplasma einer Zelle statt. Dabei wird Glukose in Pyruvat umgewandelt. Dieser Prozess läuft in zehn enzymatischen Schritten ab, die jeweils spezifische Enzyme benötigen. Zu Beginn wird Glukose durch Phosphorylierung aktiviert und anschließend in mehrere Zwischenprodukte gespalten. Dabei wird ATP verbraucht und NADH produziert. Am Ende der Glykolyse entstehen zwei Moleküle Pyruvat, die dann entweder weiter zu Acetyl-CoA umgewandelt werden können oder in den anaeroben Stoffwechselweg übergehen. **
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Wo läuft die glykolyse ab?
Die Glykolyse ist ein biochemischer Prozess, der in den Zellen aller Lebewesen stattfindet. Sie ist der erste Schritt im Abbau von Glukose zu Energie. Die Glykolyse findet im Zytoplasma der Zelle statt, da dies der Ort ist, an dem sich die meisten Enzyme befinden, die für diesen Prozess benötigt werden. Während der Glykolyse wird Glukose in Pyruvat umgewandelt und es werden ATP und NADH produziert. Dieser Prozess ist essentiell für die Energiegewinnung in der Zelle und dient als Grundlage für weitere Stoffwechselwege. **
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Was ist glykolyse einfach erklärt?
Was ist glykolyse einfach erklärt? Die Glykolyse ist der erste Schritt im Stoffwechsel von Glukose, bei dem Glukose in Pyruvat umgewandelt wird. Dieser Prozess findet im Zytoplasma statt und benötigt keine Sauerstoffzufuhr. Dabei werden auch ATP und NADH produziert, die als Energiequellen für die Zelle dienen. Die Glykolyse ist ein wichtiger Teil des Energiestoffwechsels und findet in allen Lebewesen statt, von Bakterien bis zu Menschen. **
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Was kommt nach der glykolyse?
Nach der Glykolyse folgt der Citratzyklus, auch als Krebszyklus bekannt. Hier werden die durch die Glykolyse gewonnenen Moleküle weiter abgebaut und es entsteht ATP, das als Energiequelle für die Zelle dient. Der Citratzyklus findet im Mitochondrium statt und ist ein wichtiger Schritt im Stoffwechselprozess. Durch diesen Prozess werden außerdem Elektronen und Wasserstoffionen produziert, die für die oxidative Phosphorylierung benötigt werden, um noch mehr ATP zu erzeugen. Insgesamt ist der Citratzyklus ein entscheidender Schritt im Kohlenhydratstoffwechsel und spielt eine wichtige Rolle bei der Energiegewinnung in der Zelle. **
Was entsteht bei der Glykolyse?
Bei der Glykolyse wird Glukose in Pyruvat umgewandelt. Dabei entstehen auch ATP und NADH als Energiequellen für die Zelle. Die Glykolyse ist der erste Schritt im Glukosestoffwechsel und findet im Cytoplasma statt. Sie ist ein wichtiger Teil des Stoffwechsels und liefert die notwendige Energie für viele Zellprozesse. Was entsteht bei der Glykolyse? **
Welche Produkte entstehen bei der Glykolyse?
Bei der Glykolyse entstehen verschiedene Produkte, darunter ATP (Adenosintriphosphat), NADH (Nicotinamidadenindinukleotid) und Pyruvat. ATP ist die Energiequelle für viele zelluläre Prozesse, NADH dient als Elektronenträger für die oxidative Phosphorylierung und Pyruvat kann entweder zu Milchsäure (Laktat) oder Acetyl-CoA umgewandelt werden. Acetyl-CoA wird dann im Citratzyklus weiter abgebaut, um mehr ATP zu produzieren. Insgesamt ist die Glykolyse ein wichtiger Schritt im Stoffwechselweg zur Energiegewinnung in der Zelle. **
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Thor Fitness Bunte Wettkampf Kettlebell 18kgDie Thor Fitness Bunte Wettkampf-Kettlebell 8 kg wird in hervorragender Qualität nach den Standards für Wettkampf-Kettlebells gefertigt. Dadurch haben alle Thor Wettkampf-Kettlebells, unabhängig vom Gewicht, die gleiche Größe. Die Farbe der Griffe sowie die Beschriftung an der Seite zeigen deutlich das jeweilige Gewicht der Kettlebell an.Die Farbverteilung ist wie folgt:- 8kg: Rosa- 10kg: Hellblau- 12kg: Blau- 14kg: Braun- 16kg: Gelb- 18kg: Hellviolett- 20kg: Lila- 22kg: Hellgrün- 24 kg: Grün- 28 kg: Orange- 32kg: Rot- 36 kg: Grau- 40kg: Weiß- 44 kg: Silber- 48Hinweis: Der Preis gilt für eine Kettlebell.79,95 €*Versand: 5,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Thor Fitness Black Wettkampf Kettlebell 28kgDie Thor Fitness Black Wettkampf-Kettlebell 28 kg wird in hervorragender Qualität nach den Standards für Wettkampf-Kettlebells gefertigt. Dadurch haben alle Thor Wettkampf-Kettlebells, unabhängig vom Gewicht, die gleiche Größe. Die Farbe der Griffe sowie die Beschriftung an der Seite zeigen deutlich das jeweilige Gewicht der Kettlebell an.129,95 €*Versand: 5,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was entsteht bei glykolyse?
Bei der Glykolyse handelt es sich um den ersten Schritt des Glukosestoffwechsels, bei dem Glukose in Pyruvat umgewandelt wird. Dabei wird Glukose in mehrere Schritte aufgespalten und es entsteht ATP, das als Energiequelle für Zellen dient. Zudem werden NADH-Moleküle produziert, die in weiteren Stoffwechselprozessen zur Energiegewinnung genutzt werden können. Die Glykolyse findet im Zytosol statt und ist ein wichtiger Teil des anaeroben Stoffwechsels, da sie auch ohne Sauerstoff stattfinden kann. Insgesamt entstehen bei der Glykolyse aus einem Molekül Glukose zwei Moleküle Pyruvat, ATP und NADH. **
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Die Glykolyse ist wichtig, da sie der erste Schritt im Stoffwechsel von Glukose ist und Energie in Form von Adenosintriphosphat (ATP) produziert. ATP ist die Hauptenergiequelle für Zellen und wird für verschiedene zelluläre Prozesse benötigt. Zudem liefert die Glykolyse auch Zwischenprodukte für andere Stoffwechselwege, wie zum Beispiel die Citratzyklus und die Atmungskette. Ohne Glykolyse könnten Zellen nicht effizient Glukose abbauen und Energie gewinnen, was zu einer Beeinträchtigung des gesamten Stoffwechsels führen würde. Insgesamt ist die Glykolyse also ein essentieller Prozess für die Energiegewinnung und den Stoffwechsel in Zellen. **
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Wie läuft die glykolyse ab?
Die Glykolyse ist der erste Schritt im Glukosestoffwechsel und findet im Zytoplasma einer Zelle statt. Dabei wird Glukose in Pyruvat umgewandelt. Dieser Prozess läuft in zehn enzymatischen Schritten ab, die jeweils spezifische Enzyme benötigen. Zu Beginn wird Glukose durch Phosphorylierung aktiviert und anschließend in mehrere Zwischenprodukte gespalten. Dabei wird ATP verbraucht und NADH produziert. Am Ende der Glykolyse entstehen zwei Moleküle Pyruvat, die dann entweder weiter zu Acetyl-CoA umgewandelt werden können oder in den anaeroben Stoffwechselweg übergehen. **
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Wo läuft die glykolyse ab?
Die Glykolyse ist ein biochemischer Prozess, der in den Zellen aller Lebewesen stattfindet. Sie ist der erste Schritt im Abbau von Glukose zu Energie. Die Glykolyse findet im Zytoplasma der Zelle statt, da dies der Ort ist, an dem sich die meisten Enzyme befinden, die für diesen Prozess benötigt werden. Während der Glykolyse wird Glukose in Pyruvat umgewandelt und es werden ATP und NADH produziert. Dieser Prozess ist essentiell für die Energiegewinnung in der Zelle und dient als Grundlage für weitere Stoffwechselwege. **
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Strietzel, Martin: Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen KörpergewichtDer gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht , INHALT Vorwort ........................................................... 10 Ziele und Sprachform ...................................................................................................................... 11 Haftungsausschlüsse und Zusatzinformationen ............................................. 14 Umgang mit dem Handbuch ....................................................................................................................................... 15 Fragen an deine Gesundheit ................................................................ 18 1 Gesundheit und Fitness sind Resultat, nicht Voraussetzung ........................................................... 22 1.1 Der menschliche Körper - 100 Jahre alt, vital, neugierig, diszipliniert, beschwerdefrei und leistungsfähig. Hypothese: "Wir behaupten, dass es möglich ist." ............................................................. 24 1.1.1 Das Gesundheitsmodell ........................................................... 25 1.2 Weder fit noch gesund: Trends und Entwicklungen ................................................................... 35 1.3 Was muss sich ändern? ............................................................................................................. 44 1.3.1 Der Umgang mit den eigenen Ressourcen ........................................................... 47 1.3.2 Eine Frage der Erziehung ........................................................... 54 1.3.3 Zu späte Prävention nennen wir Rehabilitation ........................................................... 63 1.3.4 Bewegungsstandard statt Standardbewegung ........................................................... 69 1.3.5 Welche Fragen müssen wir uns stellen? ...........................................................78 2 Bewegung: Ein Garant für Gesundheit und Fitness? ........................................................... 92 2.1 Bewegungskompetenz, der Maßstab für "wie gut und wie lange . . . " ............................................................. 94 2.1.1 Das Bewegungskompetenzprofil im Überblick ........................................................... 94 2.1.1.1 Die äußere Ringstruktur ........................................................... 97 2.1.1.2 Die strukturelle Matrix ........................................................... 99 2.1.1.3 Die funktionelle Matrix ........................................................... 108 2.1.1.4 Die Atmung ........................................................... 109 2.2 Der Bewegungsapparat im Fokus ........................................................ 110 2.2.1 Anatomische und biomechanische Grundlagen im Überblick ...........................................................110 2.2.1.1 Richtungen am Körper ........................................................... 112 2.2.1.2 Gelenkbewegungen und Bewegungsamplituden ........................................................... 116 2.2.2 Schützen. Korrigieren. Entwickeln. - Es liegt in deinen Händen ........................................................... 132 2.2.2.1 Trainingsparameter und Belastungsreize . . . ........................................................... 147 3 Bewegung: Ein Garant für Gesundheit und Fitness! ........................................................... 166 3.1 Der Weg zum Get Up .............................................................. 168 3.1.1 Der Get Up: Sechs essenzielle Bewegungsmuster ........................................................... 172 3.1.2 Das Bewegungsintegrationsmodell ........................................................... 176 3.1.3 Bewegungskompetenz: Ermittle deinen IST-Zustand ........................................................... 182 3.1.3.1 Testprozedere ........................................................... 184 - Testvoraussetzungen ........................................................... 184 - Testdurchführung ........................................................... 185 - Testbewertung ........................................................... 188 - Interpretation ........................................................... 189 3.1.3.2 Das Sechs-Phasen-Screening ........................................................... 192 - Testphase 1: Liegen ........................................................... 192 - Testphase 2: Halbstütz ........................................................... 204 - Testphase 3: Vollstütz ........................................................... 216 - Testphase 4: Transfer ........................................................... 230 - Testphase 5: Einbeinkniestand ........................................................... 240 - Testphase 6: Stand ........................................................... 250 3.1.4 Korrektur: Erreiche deinen SOLL-Zustand ........................................................... 262 3.1.4.1 Trainingsprozedere: Korrektur ........................................................... 265 - Sicherheitstests ........................................................... 266 - Korrekturstrategien: A-G ........................................................... 270 3.1.4.2 Trainingsprinzipien und Trainingsparameter ........................................................... 280 - Grundprinzipien zur Trainingsdurchführung ........................................................... 280 - Trainingsparameter ........................................................... 282 - Training bei Dysbalancen und Asymmetrien ........................................................... 290 - Häufig gestellte Fragen ........................................................... 294 3.1.4.3 Korrekturübungen der sechs Phasen ........................................................... 296 - Sicherheitstests ........................................................... 297 - Korrekturphase 1 ........................................................... 318 - Korrekturphase 2 ........................................................... 330 - Korrekturphase 3 ........................................................... 342 - Korrekturphase 4 ........................................................... 354 - Korrekturphase 5 ........................................................... 366 - Korrekturphase 6 ........................................................... 378 3.1.4.4 Soll-Ist-Vergleich: Nachtest ........................................................... 390 3.2 Der Get Up mit eigenem Körpergewicht ................................................................................................... 394 3.2.1 Die Anatomie des Get Ups ........................................................... 394 3.2.1.1 Trainingsprozedere und Trainingsaufbau ........................................................... 405 - Trainingsparameter ........................................................... 409 - Training bei Dysbalancen und Asymmetrien ........................................................... 410 - Häufig gestellte Fragen ........................................................... 412 3.2.1.2 Das Get-Up-Training ........................................................... 414 - Trainingsphase 1: Rückenlage zu Bruststemme ...........................................................414 - Trainingsphase 2: Halbstütz zu Vollstütz ........................................................... 418 - Trainingsphase 3: Hohe Drei-Punkt-Brücke ........................................................... 422 - Trainingsphase 4: Zwei-Punkt-Stütz zu Drei-Punkt-Stütz ...........................................................428 - Trainingsphase 5: Aktive Aufrichtung in den Einbeinkniestand ........................................................... 432 - Trainingsphase 6: Stand ........................................................... 436 3.3 Ein Leben ohne Get Up ist möglich, aber ................................................................................. 441 3.3.1 Rückblick auf die Hypothese ...........................................................442 3.3.2 Vorausschau auf Band 2 ........................................................... 445 3.3.3 Fragen an deine Gesundheit: Der Vorher-nachher-Vergleich ........................................................... 445 , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Strietzel, Martin~Lühmann, Jörn~Güttich, Carsten, Seitenzahl/Blattzahl: 470, Abbildungen: 143 Abbildungen, 42 Tabellen, in Farbe, Keyword: bodyweight fitnessgesundheit; fitness; leistungsfähigkeit; biomechanik; bewegungsanalyse; sport; training; selbstanalyse; bewegungsmuster, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich), Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 238, Breite: 168, Höhe: 32, Gewicht: 1109, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840376597 9783840377556 9783840376269 9783840376429 9783840378331, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 128065439,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Regli, Peter: (Fitness)Training einfach erklärt(Fitness)Training einfach erklärt , kurz, klar, präzise , Elektromotoren & -teile > Elektro- & Hybridautoteile , Erscheinungsjahr: 20201117, Produktform: Kartoniert, Autoren: Regli, Peter, Seitenzahl/Blattzahl: 327, Keyword: RATGEBER; SONSTIGES; ALLERLEI; R; Peter Regli, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Belletristik: allgemein und literarisch, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Länge: 220, Breite: 136, Höhe: 22, Gewicht: 448, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,23,20 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Thor Fitness Bunte Wettkampf Kettlebell 14kgDie Thor Fitness Bunte Wettkampf-Kettlebell 8 kg wird in hervorragender Qualität nach den Standards für Wettkampf-Kettlebells gefertigt. Dadurch haben alle Thor Wettkampf-Kettlebells, unabhängig vom Gewicht, die gleiche Größe. Die Farbe der Griffe sowie die Beschriftung an der Seite zeigen deutlich das jeweilige Gewicht der Kettlebell an.Die Farbverteilung ist wie folgt:- 8kg: Rosa- 10kg: Hellblau- 12kg: Blau- 14kg: Braun- 16kg: Gelb- 18kg: Hellviolett- 20kg: Lila- 22kg: Hellgrün- 24 kg: Grün- 28 kg: Orange- 32kg: Rot- 36 kg: Grau- 40kg: Weiß- 44 kg: Silber- 48Hinweis: Der Preis gilt für eine Kettlebell.69,95 €*Versand: 5,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist glykolyse einfach erklärt?
Was ist glykolyse einfach erklärt? Die Glykolyse ist der erste Schritt im Stoffwechsel von Glukose, bei dem Glukose in Pyruvat umgewandelt wird. Dieser Prozess findet im Zytoplasma statt und benötigt keine Sauerstoffzufuhr. Dabei werden auch ATP und NADH produziert, die als Energiequellen für die Zelle dienen. Die Glykolyse ist ein wichtiger Teil des Energiestoffwechsels und findet in allen Lebewesen statt, von Bakterien bis zu Menschen. **
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Was kommt nach der glykolyse?
Nach der Glykolyse folgt der Citratzyklus, auch als Krebszyklus bekannt. Hier werden die durch die Glykolyse gewonnenen Moleküle weiter abgebaut und es entsteht ATP, das als Energiequelle für die Zelle dient. Der Citratzyklus findet im Mitochondrium statt und ist ein wichtiger Schritt im Stoffwechselprozess. Durch diesen Prozess werden außerdem Elektronen und Wasserstoffionen produziert, die für die oxidative Phosphorylierung benötigt werden, um noch mehr ATP zu erzeugen. Insgesamt ist der Citratzyklus ein entscheidender Schritt im Kohlenhydratstoffwechsel und spielt eine wichtige Rolle bei der Energiegewinnung in der Zelle. **
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Was entsteht bei der Glykolyse?
Bei der Glykolyse wird Glukose in Pyruvat umgewandelt. Dabei entstehen auch ATP und NADH als Energiequellen für die Zelle. Die Glykolyse ist der erste Schritt im Glukosestoffwechsel und findet im Cytoplasma statt. Sie ist ein wichtiger Teil des Stoffwechsels und liefert die notwendige Energie für viele Zellprozesse. Was entsteht bei der Glykolyse? **
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Welche Produkte entstehen bei der Glykolyse?
Bei der Glykolyse entstehen verschiedene Produkte, darunter ATP (Adenosintriphosphat), NADH (Nicotinamidadenindinukleotid) und Pyruvat. ATP ist die Energiequelle für viele zelluläre Prozesse, NADH dient als Elektronenträger für die oxidative Phosphorylierung und Pyruvat kann entweder zu Milchsäure (Laktat) oder Acetyl-CoA umgewandelt werden. Acetyl-CoA wird dann im Citratzyklus weiter abgebaut, um mehr ATP zu produzieren. Insgesamt ist die Glykolyse ein wichtiger Schritt im Stoffwechselweg zur Energiegewinnung in der Zelle. **
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